昔、体重が物凄いことになっていた時期があります。

良く言うとぽっちゃり、端的に表すならば…そう。
デブ。

お弁当屋さんで夕方~夜まで働いていたため、お店で残った揚げ物などを持ち帰り、食べ続けた結果です。

みるみるうちに見た目も変化し、これはまずいと思ったその時には既に体重は62キロまで増えていました。

そこで、ダイエットをしようと決意し、まず始めたのが食事制限でした。

夜遅くに仕事を終えて揚げ物を食べることを一切やめ、食べるのは納豆ご飯1杯のみ。

どうしてもお腹が空いた時には、「ダイエット中の方にお勧め!」と謳われていたゼリー飲料を飲みました。

晩御飯の1食をそれに置き換えるだけでも体重が落ちていったため、だんだんと楽しくなっていき、次第に昼食もその制限方法に切り替え、栄養源はほぼ納豆ご飯とゼリー飲料のみの生活を1ヶ月ほど続けた結果、1ヶ月で10キロ近く体重が落ちました。

周囲は驚き、私も頑張った分数字にきちんと表れたことで続けられたのだとミセルクリニック脱毛予約は今になっては思います。

食事制限は辛く、継続するのはストレスに感じることもあるでしょう。

それでもしっかり体重が減った時の感激は何にも代えがたいもの。

今、しっかり頑張って、未来の素敵な自分を創り上げていきましょう!